ICSB準拠クラニオセイクラル・バイオダイナミクス
基礎トレーニング4期生(研修中)

きむらみえこ
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クラニオセイクラル
バイオダイナミクス

with きむら みえこ
モニター
募集中

ABOUT

“クラニオセイクラル”とは、頭蓋（クラニアム）と仙骨（セイクラム）をつなげた造語で、日本語で「頭蓋仙骨系」と呼ばれます。クラニオセイクラル・バイオダイナミクスは、身体が本来持つ「自ら整おうとする力」を最大限に引き出す、とても穏やかで安全なボディワークです。強く押したり、骨を動かしたりすることはなく、身体の深部に流れる静かなリズム（第一次呼吸 / Primary Respiration） を通して、自然な調整を促します。

クラニオセイクラル・バイオダイナミクスとは

01 身体の内側のリズム（ゆらぎ）

私たちの身体の内側では、常にさまざまな“ゆらぎ”が生まれています。
  • 血流の変化
  • 自律神経の働き
  • 呼吸のリズム
  • 筋膜の緊張
  • 体液の圧や流れ
  • 内臓の微細な動き
ストレスや疲労が続くと、こうした動きのバラツキが大きくなり、身体バランスが崩れ、不調が生じやすくなります。

02 身体が整う環境を作る

プラクティショナー（施術者）がセッションで行うのは

  1. クライアント（セッションを受ける人）にとって安全な場を作る
  2. 深い静寂を保つ（ニュートラル）
  3. クライアントの身体の状態を観察し続ける ことです。

このような環境を作っていくことが、クライアントの持つ「自ら整おうとする力」をサポートします。

03 身体がリソースに落ち着く

プラクティショナーがクライアントの身体に柔らかく触れながら、静かで落ち着いた状態を保っていると、身体のバラツキが少しずつ調和し始め、全体性の中に落ち着き始めます。そこに「静かで大きく長い波」が現れてきます。この波が、“第一次呼吸（Primary Respiration）” と呼ばれる生命力の現れであり、私たちのリソースです。第一次呼吸の現れは、無意識の深い部分で調整が始まっているサインです。

セッションの流れ

１．面談
- intake -
心身の状態に関する簡単なヒアリングを行います
２．センタリング
- centering -
セッションに入る前に、クライアントとプラクティショナーは、共に心身全体を落ち着かせていくための時間を持ちます
３．ワーク
- work -
クライアントは着衣のまま横たわり、プラクティショナーはクライアントとコミュニケーションをとりながら、身体の部位（2-3か所）に触れていきます。ワークにかかる時間は60分くらいです。
４．振り返り
- review -
セッションが終わってプラクティショナーの手が離れた後も、身体システムが新しいバランスになじむ間、ワークは継続しています。クライアント自身でその後の心や身体の状態に気付くことが、ワークをより深める手助けとなります。
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クラニオセイクラル・バイオダイナミクスを生かすタイミング

  • 仕事、子育て、介護など多忙で、疲れている
  • 慢性的な不調がある
  • 骨折、捻挫など、怪我からの回復中である
  • あれこれ考えがち、心配、不安になることが多い
  • 生活環境に大きな変化（進学、就職、転職、別れなど）を迎えている
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クラニオセイクラル・バイオダイナミクスによって期待できる変化

とても穏やかな手技ですが、全人的（身体-心-魂）な深い変化をもたらす可能性があります。

  • 呼吸が深くなる
  • 自律神経の安定
  • 身体の緊張の軽減
  • 睡眠の質の改善
  • 深いリラクゼーション
  • 心の静けさ、安定
  • 表示したいテキスト

クラニオセイクラル・バイオダイナミクスは
あなたの身体の“本来の力”を引き出すお手伝いをします。

静かで深い時間の中で、身体が自分のリズムを取り戻すプロセスをぜひ体験してください。

プロフィール

きむら みえこ

ICSB準拠クラニオセイクラル・バイオダイナミクス基礎トレーニング4期生(研修中)
精神保健看護師（保健学博士）/RYT200ヨガ教師/
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）公認プラクティショナー/
マタニティヨガ/YogaEd. キッズ＆ティーンズヨガ
クラニオモニター

募集中です！

《募集要項》

ICSB（※）のカリキュラムに準拠した基礎トレーニング4期生として、2022年よりクラニオセイクラル・バイオダイナミクスのワークを学んでいます。ワークの練習にご協力くださる方を募集しています。

  • 施術は無料です。レンタルスペースを使用する場合、使用料をご支援いただけますと幸いです（任意です）。
  • 年齢制限はありません。
  • 男性は顔見知りの方限定でお受けします。
※ ICSB=International Institute for Craniosacral Balancing（クラニオセイクラルバランシング国際協会）
モニター応募

《注意事項》

  • ワーク自体は60分ほどですが、セッション全体にかかる時間は、ワーク前後の時間を含め、90分ほどお見積りください。
  • このワークは、セルフケアの一環です。治療を目的とした医療行為ではありません。
  • セッションは着衣のまま行いますので、締め付けの少ない、ゆったりとした服装でおいでくださるか、着替えをご用意ください（頭や首周りに触れることもございますので、フード付きのパーカーは避けてください）。
  • コンタクトレンズを着用されている方は、はずせるようご準備いただくか、眼鏡着用でおいでください。
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お問い合わせ

✉ imacoco.2b@gmail.com
公式LINE @283mceil
メール または 公式LINEのトーク/通話 よりお問い合わせください。